"מה אתה עושה?" שאל הנסיך הקטן את השתיין, אשר ישב אל השולחן בדממה מול מצבור של בקבוקים ריקים, ועוד מצבור של בקבוקים מלאים.
"אני שותה", השיב השיכור נוּגוֹת.
"למה את שותה?" שאל הנסיך הקטן.
"כדי לשכוח", ענה השיכור.
"כדי לשכוח מה?", שאל הנסיך הקטן, שחמל עליו בלבו.
"כדי לשכוח את חרפתי," התוודה השיכור, מרכין ראש.
"מה היא חרפתך?" המשיך לשאול הנסיך הקטן, כי רצה לעזור לו.
"חרפתי היא חרפת השתיה", חתם השיכור את דבריו, ונעטף שתיקה עמוקה.
(הנסיך הקטן,  אנטואן דה סנט-אכזופרי)
 
 
מדוע שותים אלכוהול?
אלכוהול מוריד חסמים ועכבות, אך גם מציב מולנו מציאות מדומה ושקרית. "אלכוהול מרים אותי גבוה", אני ב-highוחש אופוריה, אך גם מוריד אותי לעצב ודיכאון.
השתיה היא כמו גלגל: אתה עולה וחש ביטחון עצמי ומתמלא אומץ, כל הבעיות נעלמות ואינן, ואפילו הצלחת לגרש את כל הפחדים, את רגשות האשם והבדידות. אך כפי שכתב ה'נסיך הקטן', אנחנו שותים כדי לשכוח את המציאות האמיתית שבה אנחנו נמצאים, ובמקום להרים ראש ולנסות לתקן אותה – אנחנו בוחרים לברוח ולהטביע את היגון, אך מתפכחים עם אותן הבעיות ביתר שאת. 
 
 
 
מהו אלכוהול?
מה יש בו באלכוהול? על פי ההגדרות הרשמיות, אלכוהול הוא סם פסיכו-אקטיבי נוזלי חסר צבע, וטעמו חריף וצורב. מבחינה רפואית אלכוהול הוא סם הגורם האטה בפעילות המוח ומדכא את מערכת העצבים.
בדרך כלל לא משייכים אלכוהול לסמים או לסכנה. העובדה שהאלכוהול נמצא כמעט בכל בית, מופיע כמעט בכל אירוע חברתי ונטוע היטב בתרבות ובמסורת היהודית, מחזקת תפיסות מוטעות אלו. אלכוהול הוא סם חוקי, והמגבלות היחידות בחוק הישראלי בכל הקשור לשתיית משקאות אלכוהוליים מתייחסות לנהיגה תחת השפעת אלכוהול, ולמכירת משקאות אלכוהוליים למי שטרם מלאו לו 18 שנה.
אבל אלכוהול הוא סם לכל דבר, הגורם לתלות נפשית ופיזית, ובכל שנה הוא גובה מספר רב של קורבנות. שתיית אלכוהול בכמויות מוגברות, הן לאורך שנים והן במסיבה אחת, מהווה את אחת הבעיות החמורות ביותר של החברה המערבית.
השפעת שתיית האלכוהול מתרחשת מהר מאוד: האלכוהול מגיע לקיבה ונכנס למחזור הדם, בתוך דקות אחדות הוא מגיע לאברי הגוף ובכללם אל המוח. במוח, על ידי הרעלה, הוא משתק את מרכז הבקרה.
עיקר הפעילות ההרסנית של האלכוהול היא במערכת העצבים, דבר המתבטא בפגיעה ביכולת הספורטיבית ופגיעה בזיכרון. גם יכולת ההבחנה בעין נפגעת בהיבטים שונים: טשטוש, קשיים במיקוד, הבחנה בין עצמים, בלבול בין צבעים ותגובה איטית לסינוור, תיאום לא מוצלח בין העין והיד עד כדי פגיעה באיזון הגוף (שיכורים מתנדנדים). נזקים נוספים הנגרמים בעטיו של האלכוהול הם סרטן הלוע והקיבה, פגיעה בשרירי הלב, ונזק לכבד – שחמת וסרטן הכבד.
 
 
אם שותים לא נוהגים
שתיית קפה עם קפאין לא מפכחת אותנו מהשכרות: מהירות פירוק האלכוהול על ידי הכבד לא מושפעת משתיית קפה, אך הרגשת הגוף המנומנם תתחלף בהרגשה מעוררת יותר. 
מומחים לאלכוהול ממליצים לשתות אותו עם קוקטייל מיצי פירות או משקאות קלים, לשתות לאט ולתת לאלכוהול להשפיע במידה. עוד הם ממליצים, להתחשב במשקל הגוף,
שכן  יחידת אלכוהול משפיעה באופן חזק יותר על בעל משקל קל לעומת בעל משקל כבד. שתה לאט על קיבה מלאה, ושתה עם חברים – שתיה לבד מביאה עימה בעיות.
אם הנך נוטל תרופות התרחק מהאלכוהול – מערכת העצבים תתקשה לתפקד תחת תרופות ואלכוהול יחדיו. והכי חשוב: דע מתי לעצור.
 
 
רק הזמן חובש את הפצעים
שתיית כמות גדולה של משקאות אלכוהוליים בזמן קצר גורמת ל"HANGOVER", או "חמרמורת" בעברית. התחושה הכללית הרעה כוללת כאב ראש, רעידות, צינון, ולעיתים הקאה ובחילה. בדרך כלל התופעות מתרחשות מספר שעות לאחר השתייה. הסיבה לכל התופעות היא בחלקה הרעלה, בשל רעלים הנכנסים לגופנו כשאנו שותים אלכוהול, ובחלקה - תגובה של הגוף לתהליך הפירוק של האלכוהול. יש הרבה הצעות למניעת התופעה, אך אף אחת מהן לא עוזרת חוץ מהזמן. כדאי לחזור לישון והזמן יעשה את שלו. כל עוד האלכוהול מסתובב לנו בדם – הוא עדיין משפיע עלינו.
שליטה במינון השתיה ואחריות בשימוש באלכוהול - יסבו לנו הנאה. שתיה לא מבוקרת תגרור תחושות לא נעימות, נזקים גופניים ונפשיים, ובמקרים קיצוניים עד חורבן אישי ומשפחתי, תאונות ומעשים לא רצויים המובילים להתמכרות. 
 
 
 
אתה הנער:
האם שאלת פעם את עצמך, מהי הסיבה שאני שותה? נכון, אתה רוצה להיות שמח ומאושר, רוצה קצת לשכוח מהבעסה, מהיומיום האפרורי, רוצה להרגיש גבר וגדול, משוחרר ממתחים, דאגות ומעצורים. אבל חכה, תחשוב רגע: אתה רוצה לשים את הבעיות בסטנד ביי ולחזור אליהן כשהן גדולות ומאיימות, או שאתה באמת רוצה להשתחרר? האלכוהול עושה אותך שמח בהתחלה, אבל אחר כך אתה מוגבל בפעילות הגופנית שלך, את מטושטש וההכרה שלך כבר מוכרת לך. הדיבור מבולבל, הגוף מתנדנד, מצב הרוח שלך עולה ויורד ואתה רק רוצה לשכב כשרק הקיא רוצה לצאת. אחי, במצב הזה אתה לא גבר שמוביל, אתה נגרר אחרי סם שדופק את המוח ואת כל מרכז העצבים, ומותיר אותך חסר שליטה וחסר אונים. קח אחריות ושלוט על החיים שלך, הם שלך, אתה מסוגל וראוי לכך.
 
אתה ההורה:
למרות שאתה רואה את בנך מבולבל, שתיין, זרוק - אין זה סוף הדרך. חסר לו חיבוק, חום, אהבה אמיתית שאיננה מותנית. אל תשכח כי בגיל ההתבגרות איבוד הרסן מתרחש מהר, אך גם נבנה מהר. דפוסי ההתנהגות של בנך אינם מגובשים עדיין. אל תתייג את בנך כאלכוהוליסט. יש מוצא מהיר בדמות הגורמים המטפלים. מצא זמן בו בנך רגוע ודבר איתו, אל תאשים אותו במצב ואל תאמר לו שהוא מכור. היה כן וישר, ואמור לו שאתה מודאג ממצבו. תן לו דוגמאות ממה שאתה רואה שמתרחש כאשר הוא שותה. אל תאשים אותו ואל תרחם עליו – בטא דאגה כנה, הוא כבר יקלוט אותה. מן הסתם הוא יכעס, יכחיש ויתעצבן שאתה מתערב לו בחיים, אבל בתוך תוכו פנימה הוא יקלוט שאכפת לך ממנו. הוא בוחר במסלול הבריחה המעגלי, הנובע מרגשות אשמה על חוסר היכולת לשלוט ולנהל את החיים – עזור לו בכך. שאל אותו אם יש לו אלטרנטיבה אחרת ועזור לו למצוא אותה. תראה לו שאתה אתו ותאהב אותו, הוא הבן שלך. אתה מסוגל וראוי לכך.